Sihatmakanvitamin

Salah satu club yg di wujudkan d Mahad Tahfiz Negeri Pahang adalah CLUB EQUESTRIAN  iaitu kelab menunggang Kuda. Aktiviti ini amat d sukai oleh Amira . Ia berlatih setiap minggu d gelanggang kuda berdekatan dgn sekolah mahad. Baru2 ini ami terlibat dgn satu pertandingan National Horse show 2011 d  Selangor turf club dari 21-25 sept. Ami amat berbangga dpt mewakili Mahad walaupun masih d tingkatan 1. Sebagai ibubapa kami sentiasa memberi semangat pada ami. Semoga  menjadi seorg penunggang kuda dn seorg Hafizah yg berjaya d masa hadapan . Kami sentiasa berdoa utk kejayaan ami.Semoga menjadi anak yg soleha. Amin.

Selepas sebulan  berpuasa d bulan Ramadhan kini Bulan Syawal muncul kembali.Alangkahya bagusnya kita  jika dpt berpuasa  6 hari d bulan Syawal.Sabda Nabi " مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ اتْبَعَهُ بِسِتٍّ مِنْ شَوَّالَ كَانَ كَصِيَامِ الدَّهْرِ.         “Barangsiapa berpuasa di bulan Ramadan, lalu ia mengiringinya dengan puasa enam hari di bulan Syawal, maka seakan-akan ia telah berpuasa setahun”. Saya menyeru diri sy dn kawan2 rebutlah  pahala yg Allah hendak berikan kpd kita umat Muhammad SAW. Hanya tinggal beberapa hari sebelum terlambat. Ramai dari kita memperolehi kesihatan yg baik sebelum ini ada yg berat badan dah berkurangan, maka untuk mengekalkan badan yg sihat ini amalkan : 1. pemakanan yg seimbang. 2. bersenam  3x seminggu selama 1 jam. ( ini yg sy amalkan ) 3. makan vitamin yg asas ESP protin, vita lea, vita c dn b complex. 4. minum air kosong 8 gelas sehari. 5. tidur yg cukup selama 8 jam.                                                            Ke